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「自分の気持ちと向き合おう」 〜学校保健委員会〜





20161202
 5・6年生と,保護者の方々が参加し,保健委員が司会進行や準備片付けなどを担当しました。

・「楽しい気分になったり,うれしい気分になったりしたこと」
 「イライラしていやな気持ちが続いたこと」について,5・6年生に採ったアンケート結果の発表。
・保健室の先生から,心と体の話。
・スクールカウンセラーの加藤先生の話。

 身近な話題で,自分の生活を振り替えることができました。
気持ちは,心だけでなく,身体ともつながっています。
 嫌な気持ちの時,悲しい気持ちの時,気分転換して身体の力を抜くと,血の流れが良くなってきます。「身体の力を抜く体操」「呼吸法」を教えてもらいました。
 参加して直接指導を受けた5・6年生は,生活の中で実践し,家族や下級生に広めていってほしいと思います。

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