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目に優しい生活をしよう 〜学校保健委員会5・6年生が参加〜





20171215
 12月15日(金)第5校時、体育館で、学校保健委員会を行いました。今年のテーマは『目を大切に 〜目にやさしい生活をしよう〜』でした。
 前半は,保健委員会の子どもたちが進行を務め,「目に関するアンケート調査」の結果の報告がありました。
 ・「目を大切にするために気をつけていること」として,「目を休める」や「ゲーム等の時間を制限する」という意見が多く出されました。また,「明るさ」や「距離」も意識していました。

 後半はさくら眼科の松久充子先生から,目についてお話をしていただきました。
 ・背筋をピンと伸ばし,書くときや食事の時に両手を使うようにして良い姿勢を心がけましょう。
 ・ブルーライト(ゲーム機やPCの画面から発生)は,脳を刺激し眠れなくなるので就寝2時間前にはやめましょう。
 ・眼鏡が必要な人は見やすい眼鏡を作り、しっかりかけましょう。
 ・・・

 子どもたちは,目の仕組みや、見え方などの知識の他,自分の目を大切にする必要性を再認識することができました。

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